- Preparación psicológica antes de los partidos: características y estrategias.
Debe realizarse a lo largo de la semana en las sesiones de entrenamiento y las reuniones con los jugadores.
• Planificación de actividades y programación del tiempo.
Planificar las actividades del equipo y programar el tiempo disponible considerando sus necesidades colectivas e individuales.
• Control de los entrenamientos.
En el periodo previo a un partido se programara un entrenamiento con una carga de trabajo reducida.
• Reunión del equipo.
Suele ser habitual que el entrenador se reúna con los jugadores para ultimar la preparación del partido.
• Control del estrés y sus efectos.
Controlar la incertidumbre respecto a lo que va a ocurrir.
• Ayuda a los jugadores para que puedan dormir.
Ayudar a los jugadores que tengan dificultad para dormir la noche anterior a los partidos.
• Preparación de la actuación individual en el partido.
Facilitarles los contenidos que necesitan para poder prepararse lo mejor posible.
• Preparación de conductas rutinarias hasta el comienzo del partido.
Es conveniente que los jugadores aprendan a actuar con precisión y eficacia.
• Últimos comentarios antes del partido.
Los jugadores lleguen al comienzo del mismo concentrados en los aspectos más relevantes.
- La intervención psicológica del entrenador en los periodos de participación activa y pausa durante los partidos.
Son aquellos en los que el partido se esta jugando, y los periodos de pausa aquellos otros en los que el partido esta parado.
• Intervención psicológica en los periodos de participación activa.
Activación y atención, Situaciones interferentes durante los periodos de participación activa, La conducta del entrenador puede ser una situación interferente que influya negativamente.
• La intervención del entrenador en los partidos de pausa.
La actividad del entrenador y de los jugadores en los periodos de pausa debe considerarse crucial, La conducta del entrenador en las pausas mas cortas, El control de la activación de los jugadores, La intervención del entrenador en el descanso del partido, Estrategia psicológica del entrenador en el descanso del partido, Todos los jugadores estén juntos en el vestuario.
• Autocontrol de los jugadores durante el partido.
La influencia del entrenador puede ser decisiva.
- La intervención psicológica del entrenador después del partido.
• Recuperación física: el entrenador debe facilitarla al terminar el partido.
• Recuperación psicológica: entre partido y partido, en el plazo mas corto.
• Analizar lo sucedido en el partido presenta ventajas.
• Utilización de lo sucedido para obtener el máximo provecho del partido: las experiencias de éxito colectivo e individual, pueden contribuir ala autoconfianza.
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